基本の技を中心に指導させていただくクラスです。全ての帯色の会員さんに、ご参加いただけますが、あくまでベーシックな技を習得していただくことが目的です。

スパーリングは最大15分間ほどしか行いませんが、ドリルや基礎運動などを取り入れて気持ち良い汗をかいていただけるクラスです。インストラクターはスパーリングには参加せず常に会員さんのスパーリングを監督し、安全確保に努めます。スパーリングは強制ではありませんのでご安心ください。

柔術の競技に必要な全ての要素を学べるクラスです。立ち技から足関節技など幅広くレクチャーいたします。

ベーシッククラスよりはスパーリングの時間も長くなり、内容もレベルの高いものとなります。柔術を始めたばかりの会員さんには、少しハードルの高いクラスになります。最低でも半年間程、ベーシッククラスに参加していただき基本の動きを習得されてからレギュラークラスに参加していただくことを推奨します。ただし、このクラスも帯色の制限はありません。

柔術着ではなくラッシュガードとショーツを着用してご参加いただくクラスです。

全ての帯色の会員さんにご参加いただけます。道着のように「掴む」ことができないのでグラップリングは通常の柔術よりも「反応速度」「筋力」が必要とされ、関節技を伴うレスリングのような競技になります。多少通常の柔術クラスよりも体力が必要とされるクラスになるかと思います。